【情侶想走得更遠的話，要知道的事】長久關係中的心理需求是什麼
【情侶想走得更遠的話，要知道的事】長久關係中的心理需求是什麼
在 Finkel 等人（2014）的研究
《婚姻的窒息》中，
當中提到長久關係中有關心理需求的概念。
具體指的是人們在愛情和伴侶關係中
追求著不同層次的需要。
➡️ 基本需求（生理需求與安全需求）
這是最基礎的需求層次，
通常涉及到關係中的穩定性與安全感。
例如：
經濟支持
伴侶是否能提供穩定的生活環境和經濟保障。
安全感
情感上的信任與支持，避免來自關係內外的威脅。
在早期或 80年代 的婚姻研究中，
這些需求是維持關係的主要因素，
但隨社會發展，男女於經濟上漸平等，
現代伴侶關係更強調高層次需求。
➡️ 心理需求（愛與歸屬感）
指的是個人在關係中渴望感受到情感上的聯結、
歸屬感和被愛。
例如：
親密感
伴侶之間的情感交流與深厚感情，
亦包括一定的身體接觸。
情感支持
當一方遇到挑戰時，
另一方能提供安慰與幫助。
陪伴
在生活中能感受到伴侶的關注與投入。
這一層需求通常被認為是穩定關係的核心。
➡️ 尊重需求（還有自尊）
現代人對伴侶的期望提升，
不少人希望能從關係中獲得自我價值的認可與提升。
例如：
相互尊重：
伴侶能尊重彼此的意見、
界限與選擇。
鼓勵與支持：
在追求個人目標或意見不合時，
伴侶能提供積極的肯定。
平等關係：
不以控制或支配為基礎，
而是基於合作與理解。
如在婚姻中，
一方是家庭經濟收入主要來源，
但並不代表他在家庭上應作所有及最後的決定。
➡️ 自我實現需求
這指的是個體希望通過關係
來促進自我成長和實現某些成就。
例如：
共同成長
伴侶能相互激勵，
促進彼此在事業、
學術或個人興趣上的進步。
實現價值觀一致性
在關係中表達和實踐個人的價值觀，
如政治立場或追求環保理念。
個人發展的空間
即使多親密，
個人仍有自由探索和發展的機會，
如在職業生涯上。
➡️ 研究中的發現
Finkel 等人強調，
現代伴侶關係中，
更多的人開始將心理需求放在首位，
而不僅僅是滿足基本需求。
然而，這也對關係提出了更高的要求，
因為這需要伴侶投入更多的情感、
時間和精力來維繫。
這不是一件容易的事，
真實的情況已反映在我們的離婚率上。
Finkel, E. J., Hui, C. M., Carswell, K. L., & Larson, G. M. (2014). The suffocation of marriage: Climbing Mount Maslow without enough oxygen. Psychological Inquiry, 25(1), 1–41.
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