分手或離婚無疑是最痛苦的經歷之一。 這種痛苦不僅僅來自於情感上的失落， 更涉及到 生活方式的巨大改變和未來的重新規劃。 這種情感上的痛苦和失落 通常會經歷一個特定的過程， 這個過程被稱為「悲傷循環」（Grief Cycle）。

人生的不同階段， 我們的價值觀、優先事項 以及人際關係都會發生顯著的變化。 特別是在踏入 30歲 這個很多朋友都覺得是人生關鍵的階段後， 我們逐漸學會如何篩選生活中真正重要的人與事。

的確，不是每個人都有這個特質， 那就是願意在你面前放下自己。 這種放下自己，不是放棄自我， 而是放下那些刻意維持的形象和防線， 真誠地面對對方，展示最真實的自我。

戀愛觀念變得多樣化， 許多人在面對感情時， 更加傾向於隨緣、憑感覺的態度。

在開始一段感情時， 往往會陷入一種迷茫的狀態： 你到底是想找一個短期對象還是長久伴侶？ 還是隨遇而安？ 這個問題不僅關係到感情的走向， 更關乎自己的幸福。

誤解和錯過往往源於一句又一句的「我以為」。 每當我們用「我以為」來解釋 自己的行為或猜測對方的想法時， 其實是在構建一道道看不見的牆， 讓彼此的心越走越遠。